اكتساب احتياجاتك لك السعرات الحرارية اليومية

يشجع على اتخاذ قرارات مفيدة بالنسبة جسمك عند أن تحسب كم السعرات الحرارية يناسبها نوع حركة. يمكنك استخدام برمجيات الرقمية لتحديد احتياجاتك {بشكلمعقول. كيفية احت caculatilon حساب السعرات الحرارية ب�